جامعه مدرن زمان قابل توجهی را در داخل خانه، چه در خانه، محل کار یا اوقات فراغت سپری می کند. در نتیجه، کیفیت هوای داخل خانه نقش مهمی در سلامت ما دارد. با این حال، ما اغلب یک تهدید نامرئی را نادیده می گیریم: گرد و غبار داخل خانه. این ذرات به ظاهر بی اهمیت در واقع ترکیبی پیچیده را نشان می دهند که ترکیب آن بسته به محیط متفاوت است و می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت تنفسی و رفاه کلی تأثیر بگذارد.

گرد و غبار داخل خانه یک ماده واحد نیست، بلکه یک مخلوط پیچیده است که بسته به جغرافیا، فصل، ساختار ساختمان و عادات زندگی متفاوت است. اجزای معمولی عبارتند از:

• ذرات معدنی:شن، خاک رس، ذرات معدنی و گرد و غبار ساختمانی که از طریق پنجره ها و سیستم های تهویه وارد می شوند
• ذرات آلی:گرده، هاگ های کپک، مواد گیاهی، شوره حیوانات خانگی، قطعات حشرات، ذرات غذا و الیاف پارچه
• آلاینده های شیمیایی:VOC ها، SVOC ها، فلزات سنگین و بازدارنده های شعله از مصالح ساختمانی و محصولات خانگی
• میکروارگانیسم ها:باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها که منشاء آنها انسان، حیوانات و خاک است

گرد و غبار از دو دسته اصلی منشا می گیرد:

منابع خارجی:طبیعی (گرده، هاگ، خاک) و انسان زا (انتشار صنعتی، آلودگی ترافیک) که از طریق تبادل هوا وارد می شوند

منابع داخلی:سلول های پوست انسان (ریزش 500 میلیون در روز)، شوره حیوانات خانگی، محصولات جانبی پخت و پز، فعالیت های تمیز کردن، سیگار کشیدن و بازسازی خانه

قرار گرفتن مزمن در معرض سطوح بالای گرد و غبار، خطرات بهداشتی متعددی را به همراه دارد:

• شرایط تنفسی:آسم (ناشی از آلرژن ها)، برونشیت مزمن (از تحریک مجاری هوایی) و خطرات احتمالی سرطان ریه ناشی از آزبست یا سیلیس
• واکنش های آلرژیک:درماتیت، رینیت آلرژیک و ملتحمه ناشی از آلرژن های موجود در گرد و غبار
• اثرات سیستمیک:فشار قلبی عروقی ناشی از PM2.5، اثرات عصبی و تعدیل سیستم ایمنی

گروه های پرخطر عبارتند از:

• نوزادان با سیستم های تنفسی و ایمنی در حال رشد
• افراد مسن با عملکرد ریوی در حال کاهش
• افرادی که از قبل بیماری های تنفسی دارند
• افرادی که مستعد آلرژی هستند

در حالی که هیچ استاندارد جهانی گرد و غبار مسکونی وجود ندارد، کیت های نمونه برداری حرفه ای به صاحبان خانه ها این امکان را می دهد تا سطوح ذرات را ارزیابی کنند. اینها معمولاً شامل موارد زیر هستند:

• پمپ های نمونه برداری هوای کالیبره شده
• کاست های جمع آوری ذرات
• پروتکل های نمونه برداری دقیق
• فرم های ارسال آزمایشگاهی

تسهیلات تخصصی نمونه ها را با استفاده از روش های وزنی (پروتکل NIOSH #0500) تجزیه و تحلیل می کنند و غلظت ها را بر حسب μg/m³ گزارش می دهند. اقدامات تضمین کیفیت شامل موارد زیر است:

• کنترل نمونه های خالی
• کالیبراسیون مواد مرجع
• تست تکراری
• آزمایش مهارت خارجی

در حالی که استانداردهای مسکونی متفاوت است، آزمایشگاه ها اغلب به دستورالعمل کیفیت هوای محیط 120 μg/m³ انتاریو برای زمینه مراجعه می کنند:

• <120 μg/m³: به طور کلی قابل قبول
• 120-240 μg/m³: نگرانی احتمالی برای افراد حساس
• >240 μg/m³: خطر بالا برای همه ساکنان

تکنیک های کاهش موثر عبارتند از:

• جاروبرقی با فیلتر HEPA 2-3 بار در هفته (به خصوص فرش و اثاثه یا لوازم داخلی)
• تمیز کردن سطوح مرطوب برای جلوگیری از تعلیق مجدد ذرات
• شستشوی ماهانه رختخواب در دمای ≥130°F (55°C)
• تعویض فیلتر HVAC هر سه ماه یکبار (MERV 11-13 توصیه می شود)
• محصور کردن در طول بازسازی

استراتژی های تبادل هوا:

• تهویه متقاطع به مدت ≥30 دقیقه دو بار در روز
• نصب تهویه مکانیکی متعادل با بازیابی حرارت (HRV/ERV)
• فن های اگزوز آشپزخانه و حمام که به بیرون تخلیه می شوند

• حفظ رطوبت نسبی 40-60٪ برای به حداقل رساندن تعلیق ذرات
• استفاده از مواد تمیز کننده میکروفیبر
• قرار دادن تشک های ورودی در تمام ورودی ها
• در نظر گرفتن دستگاه های تصفیه هوا با رتبه بندی CADR که با اندازه اتاق مطابقت دارند

گرد و غبار داخل خانه یک چالش بهداشتی پیچیده و اغلب دست کم گرفته شده را نشان می دهد. از طریق ارزیابی سیستماتیک و استراتژی های کاهش جامع، ساکنان می توانند خطرات مواجهه را به طور قابل توجهی کاهش دهند. نظارت منظم به ویژه برای خانوارهای دارای افراد آسیب پذیر یا پس از تغییرات قابل توجه محیط داخلی ارزشمند است.